Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Куриные Грудки, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки, Щи. Abendessen: Еврозлак Сахар Песок, Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Smart Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай с Молоком, Смородина Красная, Хлеб Бородинский, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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