Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 152,65g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çotanak Ceviz Yağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı Kavun, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Beyaz Peynir. Abendessen: Ispanaklı Gözleme, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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byahser's Gewichtsverlauf
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