Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
|
66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: RapidDrive Pre-Workout Amino Complex, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: coco peb, SPECIAL K PROTEIN CEREAL, ALMOND MILK, pineapple , strawberry, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, Hazelnut Creamer. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, peter luger. Snacks/Sonstiges: whey protein shot, gum trident. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberrozell's Gewichtsverlauf
|