Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1015 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 31,38g.
Mittagessen: Benefiber Fiber Supplement, Nutiva Organic Chia Seed, Ginger, Cinnamon, Calavo Avocado, Slim-Fast Keto Shake. Abendessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cream Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Cream Cheese Biscuit, Zucchini, Trident Seafoods Salmon Patty. Snacks/Sonstiges: Chocolate Almond Mousse. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Hausarbeit - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Kochen - 1 Stunde, tia chi - 46 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nancilaw's Gewichtsverlauf
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