Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
|
83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 116,31g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 230,69g.
Frühstück: ham and egg. Mittagessen: Original English Muffins, olive oil, mixed veg, 1% milk, flour, potato, chicken breast. Abendessen: marie's blue cheese, garden salad, zatarain's reduced sodium dirty rice, green pepper, olive oil, ground turkey. Snacks/Sonstiges: bean curd, chicken broth, cheerios, tostitos scoop, m&m mini, four cheese cheez-it, provolone. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|