Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Томатный Суп, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. Abendessen: Рагу из Кабачков, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Арахис, Простоквашино Творог 2%, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Stepper - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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