Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Orange, Egg, Kellogg's Special K Dark Chocolate Cereal Bar, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Sliced Ham, Bakers Provita. Mittagessen: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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