Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: Neocell Super Collagen+C, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%, Магнит Минтай Жареный Тушка, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Арбуз, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Жареный Тушка. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики , Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Здравник Цикорий Растворимый, Перекресток Персик, Яблочный Пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юльчикТ's Gewichtsverlauf
|