Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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45,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 42,46g.
Frühstück: Mandorle, Gioie di Frutta Marmellata di Albicocche, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo Cotto, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Mittagessen: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Uva, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Ciabatta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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