Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 228,87g.
Frühstück: Salami, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Jajko Gotowane, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Pszenno-Żytni, Gellwe Kisiel. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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