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hempaskan ... utamakan kesehatan... turun BB itu bonus
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100 kcal
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Fett: 1,50g | Eiw: 8,00g | Kohlh: 13,00g.
Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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 Kommentare
05 Aug 19 vom Mitglied: faizahyumialfayumi
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wahh samaa kak q tb 165 perut masihh buncit hampir 1 bln defkal,
lingkar perut belum berubah..
05 Aug 19 vom Mitglied: qishaa
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qishaa.... sabar aja say.... 3 bulan ntar baru kelihatan hasiilnya.
jadikan pola hidup yg sehat dan hasilnya akan terlihat kemudian
05 Aug 19 vom Mitglied: MelYanti
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@MelYanti iya sayy . org2 kok 1bln lingkar perut udh berubah ya. pdhl aku maemnya diatas bmr dibawah tdee. sm olhrga jg.
ttep semangat y. iya q jg pola mkan skg, untuk jangka panjang bukn cuma 3blnn aja
05 Aug 19 vom Mitglied: qishaa
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semoga progressku seperti ini
05 Aug 19 vom Mitglied: nanananads
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