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17.2%
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Good Culture Cottage Cheese Classic, Lieber's Rice Cakes, ONE Brands Birthday Cake Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder , Blueberries , Trader Joe's Organic Multigrain Hot Cereal. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Shrimp, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Strawberry Greek Frozen Yogurt Parfait Bars, Once Again Almond Butter, Larabar Apple Pie Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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