Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Banana. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Molho de Carne, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abóbora Cozida. Abendessen: Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Castanhas de Caju. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sofiabischoff2's Gewichtsverlauf
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