Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Rempeyek, Keripik Pisang, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Lada Hitam, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Siantar Top French Fries 2000, Keripik Pisang, Telur Dadar, Nasi Pecel, Semangka. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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