Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Strawberry, Kiwi. Mittagessen: Nectarinas, Açúcar, Café Expresso, Tomates, Dia Atum (Óleo de Girassol), Pingo Doce Requeijão de Vaca. Abendessen: Dona Clarisse Queijo Cabra Curada, Vinho Tinto de Mesa, Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Long Texas. Snacks/Sonstiges: Vinho Branco de Mesa, RTM Queijo Camembert, Maçãs Pink Lady. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani.SFF's Gewichtsverlauf
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