|
380-400 kalori felan
|
1375 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Havuç. Abendessen: Knorr Alaca Corbasi, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yer Fıstığı, Üzüm. Snacks/Sonstiges: Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Aug 19 vom Mitglied: elifyakar40
|
Teşekkürler kaşla göz arasında 1400 kaloriyi gömdüm nöbet tutuyorum 😂 6 bin olmuş adım sayım da 12 den sonra paylaşırım
02 Aug 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Nöbet tutuyorsunuz bir 1400 daha alabilirsiniz dermişim 😂😂🙈
02 Aug 19 vom Mitglied: elifyakar40
|
8 binde kaldı yürümüşüm yeni uyuyorum saat 1
02 Aug 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
bu tabak en az 700 kalori
02 Aug 19 vom Mitglied: zedmad
|
Yemeğin suyunu da sayarsan dediğin gibi
02 Aug 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Ben hazırlamadığım için net bilmiyorum
02 Aug 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|