Guten Morgen. Wünsche euch ein schönes Wochenende 🙋
|
79,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Echt Gut Bauern-Bratwurst, Combo Cappuccino Weiß & Heiß, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aprikosen, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Bauernglück Minutensteak, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nici003's Gewichtsverlauf
|