viktoriy916's Notizen, 03 Aug 19

Как давно я не видела на весах Цыфру менее 62👏. Теперь точно верю, что все получится 💪.

61,8 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1774 kcal

Fett: 64,15g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 210,10g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Абрикос, Булгур с курицей. Mittagessen: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Фасоль (Консервированная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Булгур с курицей, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Кекс в Микроволновке ( Банан Какао). mehr...