Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: White Rice, Barber Foods Mushroom & Swiss Stuffed Chicken, Dal, Indian Flatbread Naan, Eating Well Butter Chicken Masala, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Lipton Sweetened Iced Tea, Rum. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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