Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Cooked Vegetables, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Ocean Market Salmon in Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Walkers Shortbread Cookies, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Cadbury's Dairy Milk Hazelnut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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