Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 295,31g.
Frühstück: Huevo Frito, Café, Cazón en Adobo, Queso Fresco, Arepa Asada. Mittagessen: Pastel de Zanahoria Glaseado, Café con Leche. Abendessen: Fanta Naranja Zero, Colnatur Colageno, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Bonarea Chuleta Sajónia Ahumada , Plátano Frito, Arepa, Paraguaya. Snacks/Sonstiges: Carrefour Galletas Digestive de Avena, Galleta, Mermelada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Palmeritas, Ferrero Ferrero Rocher . mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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