Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Семечки Тыквы, Суп из Семги. Abendessen: Кабачки Жареные, Варенье, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло, Варенье, Абрикосы, Банан, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Бифилайф 3,2%. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 49 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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storyowner's Gewichtsverlauf
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