olga gwozdikina's Notizen, 04 Aug 19

Привет! Тефтели из фарша.кабачка и риса.Картошка, печенная в духовке. салат с льняным и ароматным подсолн.маслом

---

2114 kcal

Fett: 82,41g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 217,05g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Колбасный, Яичница, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Свежов Щи из Свежей Капусты. Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Льняное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картошка Печеная. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Домашняя Подлива Золотистая, Тефтели с Рисом, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...

2662 kcal

Bewegung: Abwaschen - 20 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...