rickjoe89's Notizen, 04 Aug 19

Setahun an turun 30kg, puji Tuhan...

Diätkalender ansehen, 04 August 2019:
1693 kcal Fett: 52,77g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 206,80g.   Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Wingko Babat, Cahkwe. Mittagessen: Bubur Ayam. Abendessen: Sup Kentang, Usus Ayam, Udang Goreng, Rempeyek, Putih Telur Matang, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...



     
 

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