Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück: Печенье, Банан, Омлет с Овощами. Mittagessen: Салат из Капусты с Соусом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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айзатик's Gewichtsverlauf
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