Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light, Nestle Resource Diabet. Abendessen: Zeytinyağı, Koska Diyabetik Helva, Dardanel Mister No Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kırmızı Erik. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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acilbenim's Gewichtsverlauf
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