Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 10,07g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 33,06g.
Frühstück: Pane Integrale, Pesche, Noci, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Cuori di Iceberg, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Caffè (dalla Moca). mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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