Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Infusion Fruits Rouges, All Bran Fruit N' Fibre, Maca Bio, Lait Écrémé. Mittagessen: Flan au Lait Entier, Épinards Hachés, Steack Ultra Tendre Boite Jaune. Abendessen: Flan au Lait Entier, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Starmint. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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speudomen's Gewichtsverlauf
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