Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Alnatura Kokoschips, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Banane, Brombeeren, Heidelbeeren, Bio Magerquark . Mittagessen: Alnatura Hummus Natur, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gazi Halloumi, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dean&David Paris Salat (Groß). Snacks/Sonstiges: Solevita Fruit Smoothie Kiwi, Ananas, Limette. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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carolinfranzi's Gewichtsverlauf
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