h0neyda's Notizen, 05 Aug 19

20 грамм чистых углеводов на фото, очень сложно такой объём съедать. Надо на приготовленные овощи переходить, что ли.

---

2062 kcal

Fett: 153,36g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 56,57g.   Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Киприно Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры,  Домашний Куриный Паштет. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...