Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2010
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: fiber one bar, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese. Abendessen: pineapple yogurt, plum, avocado. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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