Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Banana Prata, Dicel Açúcar Mascavo. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Tomates, Cenouras Cozidas, Azeitonas, Mandioca Frita, Ovo de Codorna, Ovo Frito. Abendessen: Dolce Gusto Chococino, Da Colônia Pé de Moleque, Sopa de Legumes, Friolack Queijo Colonial, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Bergamota. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Caminhada - 1 Stunde, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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