Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 91,43g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 水煮蛋, 無糖豆漿, 酪梨. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豬肝, 大陸妹, 木耳, 金針菇, 烤地瓜, 小磨坊 薑黃粉, 綠辣椒, 櫛瓜, Costco 烤大雞腿, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Abendessen: 炒空心菜, 鱸魚, 威德 健康益生菌. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pengfen's Gewichtsverlauf
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