Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: 珍珠奶茶, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 清炒洋葱. Abendessen: 紅餐酒, 羅宋湯, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Snacks/Sonstiges: 酸梅湯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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