Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 14,51g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Kurma, Buah Anggur. Mittagessen: Nasi Putih, Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Selada, Tortilla. Abendessen: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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