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早餐🥣水煮蛋2顆，乳清蛋白粉1匙。
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850 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 23,37g.
Frühstück: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 魚頭豆腐湯, 肉丸（含醬）, 肉丸（含醬）. Abendessen: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 水煮蛋, 水煮蛋. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
07 Aug 19 vom Mitglied: WalterLai
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假日吃太多外食，想來點簡單的。（杯子裝的是高蛋白飲品，有四份蛋白質喔。）
07 Aug 19 vom Mitglied: kaoru2000
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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