Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 234,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Малиновое Варенье, Макароны Отварные. Mittagessen: Борщ со Свининой, Сметана 20%, Восход Живой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Snacks/Sonstiges: Пестравка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Сливы. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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erohina_evgeniy's Gewichtsverlauf
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