Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: 草莓（加糖）, 桂格麦片(Quaker) 麥片, 维他奶 港式奶茶. Abendessen: 有皮雞肉（烘烤）, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 蜂蜜水, 百香果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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