Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 179,70g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 303,78g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations Noci Pecan Cioccolato al Latte. Mittagessen: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Peperoncino, Curcuma, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Conad Cous Cous Medio, Conad Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Zeppole. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte di Mandorla, Monster Energy Ultra, Land Provola Dolce a Fette, Doctor Bakery Protein Cookie Almond & White Chocolate (50Gr.). mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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