|
|
2453 kcal
|
Fett: 104,02g | Eiw: 170,63g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Соленые Огурцы с Укропом, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Омлет или Яичница, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Mittagessen: Зефир, Малина, Грабли Селедка Малосольная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Цикорий с Молоком, Зефир, Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Малина, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Пирожок с Капустой, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. mehr...
|
|
3008 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|