|
Всем здравствуйте, я снова на FS :) Как оказалось, интуитивное питание пока что точно не моё😂 Поэтому возвращаемся в режим и считаем калории. На завтрак кофе с молоком, хлебцы с рикоттой,куркумой и корицей. Всем хорошего дня☀️✨
|
136 kcal
|
Fett: 5,16g | Eiw: 6,16g | Kohlh: 17,52g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Сыр Рикотта. mehr...
|
|
 Kommentare
Чтобы питаться интуитивно , нужно хорошо с головой поработать, у меня получилось, через сомнения и небольшой набор веса вначале, переступить, ни о чем не жалею ))
08 Aug 19 vom Mitglied: zhifoxy
|
Zhifoxy, оох, да, вы правы, пожалуй, это самое сложное😬😬 После вечных подсчётов достаточно тяжело бывает отрегулировать питание таким образом, чтобы потом не удивляться результатам😂😂
08 Aug 19 vom Mitglied: evelinas99
|
А что пошло не так? По дневнику вроде вес не набрали. Я с этой недели без подсчётов, хочу посмотреть, что из этого выйдет
08 Aug 19 vom Mitglied: lavjy
|
Lavjy, Я долго достаточно в режиме плато нахожусь, поэтому предполагаю, что пока что делаю что-то неправильно. Попробуйте однозначно, возможно вам с этим будет попроще. Действительно скорее всего все проблемы в голове, а не на деле :) Первое время просто постоянно кажется, что перебираешь с нормой.
08 Aug 19 vom Mitglied: evelinas99
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evelinas99's Gewichtsverlauf
|