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Marmita da semana pro almoço
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1056 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 40,24g.
Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Porto Alegre Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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4751 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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