Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce), Taylor Farms Fiesta Salad. Abendessen: Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Barilla Spaghetti. Snacks/Sonstiges: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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