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1395 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Egg. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Egg White, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coffee with Sugar, Yakult Yakult. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rickcharlotte's Gewichtsverlauf
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