|
pois é! haha
|
201 kcal
|
Fett: 15,21g | Eiw: 13,01g | Kohlh: 2,67g.
Frühstück: Chá (Infusão), Ovo Mexido. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Aug 19 vom Mitglied: Renata Brito tata
|
Oi tudo bem ?
Eu estava com 98 no início fui para 82. Depois voltei para 87 fui para 83 e estou com 85 kg agora.. cheguei uma.fase q não perco nada, o que elimino logo volta.. não sei o q faço.mais.. vc me fala o que come de manhã no café? Pq eu como pão integral.. não consigo comer omelete de manhã de jeito nenhum.. me de umas dicas.. obrigada
18 Nov 19 vom Mitglied: renata_giulia
|
Renata, o certo seria vc ter um acompanhamento de um profissional, procurar um nutricionista, asiim ele poderá te acompanhar e te ajudará, no meu caso só consegui emagrecer 16kgs em 5 meses com dieta feita pelo o meu nutricionista acompanhado de exercícios fisícos... Espero que não perca o foco! Um abraço!
18 Nov 19 vom Mitglied: Thali Souza
|
19 Nov 19 vom Mitglied: saraalves71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thali Souza's Gewichtsverlauf
|