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had only a salad yesterday and some snacks and lots of water no late eating
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 52,16g.
Mittagessen: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Keto Pancakes, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Abendessen: Tostitos Queso Blanco Dip, Broccoli Flower Clusters , Kroger Sliced Mushrooms, Avocados , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , House Salad. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Now Foods MCT Oil, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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strahberreez's Gewichtsverlauf
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