Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Донской, Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Жареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Минтай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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