Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 41,97g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Cacık. Mittagessen: Sütlü Kahve. Abendessen: Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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