Foco sempre!!!
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Verde Campo Lactobacillus, Suco de Limão. Mittagessen: Frango a Milanesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arte Deli Pasta de Soja Peito de Peru, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Tradicional, Biscoito Casadinho, Pão de Mel, Bolo de Laranja, Bolo de Banana e Aveia, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Snacks/Sonstiges: Vinho Merlot. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DaniEmmy's Gewichtsverlauf
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