Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 17,78g | Kohlh: 69,10g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yeniirawan's Gewichtsverlauf
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